癒しの空間　リュクレールミユキ

以前から、やりたいと思っていた、加圧トレーニングを始めました

腕と脚の付け根に、加圧ベルトを巻き、自分の気になるところのトレーニング

私は、気になる太もも・お腹のお肉を落とし、バストアップとウエストのくびれを手に入れ、スリムな体型になるのが目標

加圧トレーニングをすると、大量の成長ホルモンが分泌され、若返りと美肌も期待できるということで、楽しみです

先週行く前に、リンパセラピーをする時に使うジェルを全身に塗り、帰ってきて入浴後、またジェルを塗って寝ました

初回で、あれだけきついことをやったので、筋肉痛が出るはずです

でも、私はジェルのおかげで、筋肉痛が出ず大助かり

それに嬉しかったのは、なんと！一回でウエストがくびれたんです

その代わり、私に与えられたトレーニングは、全て完璧にこなしました

私の年齢でも、きついトレーニングを楽しくできたことが、「まだまだ若い！！」とひそかに、喜んでいます

今夜も、ジェルをたっぷり塗り、ハリキッテやってきます

スリムになった体型を、想像しながら・・・・・・（笑）